Начисляли детские пособия ошибочно, теперь просят вернуть эти деньги

Здравствуйте, сложилась такая ситуация. В 2019 году я ушла в декрет на работе. В мае 2020 года я уволилась, работодатель, передал все документы куда нужно. В соц защиту сама лично я не ходила, и никаких документов я не приносила. Но при этом какие то деньги мне приходили.. Я звонила в соц защиту, где я получала детские пособия, мне сказали что я везде закрыта, и они не делают никаких начислений, на работе сказали то же самое, что я закрыта с даты увольнения. Сегодня мне позвонили с города, где я работа, соцзащита сказала, что они начисляли мне детские пособия ошибочно, так как только недавно нашли моё письмо о увольнении в мае, и требуют вернуть деньги за 5 месяцев, а это около 30 тысяч рублей, либо они подают на меня иск. Как мне поступить в этой ситуации?